POWER YOGA: Yoga dinamico. Una serie di posture (Asana) concatenate l’una con l’altra attravers il respiro. Lavoriamo sulla forza, flessibilità e coordinazione.
POSTURAL YOGA THERAPY: E’ l’incontro tra la ginnastica posturale e l’Hata yoga. Lavoreremo sulla respirazione, il controllo del corpo ed il mantenimento degli allineamenti. L’obiettivo è quello di migliorare la ppstura, la salute e l’energia del corpo.
Sara De Pizzol
Insegnante qualificata e certificata.