Power Yoga, Postural Yoga Therapy

POWER YOGA: Yoga dinamico. Una serie di posture (Asana) concatenate l’una con l’altra attravers il respiro. Lavoriamo sulla forza, flessibilit√† e coordinazione.

POSTURAL YOGA THERAPY: E’ l’incontro tra la ginnastica posturale e l’Hata yoga. Lavoreremo sulla respirazione, il controllo del corpo ed il mantenimento degli allineamenti. L’obiettivo √® quello di migliorare la ppstura, la salute e l’energia del corpo.

Sara De Pizzol

Insegnante qualificata e certificata.