E’ una danza completa, che coinvolge ogni parte del corpo. Allena e tonifica i muscoli alternando movimenti energici a movimenti più morbidi e, allo stesso tempo, corregge la postura rendendola elegante e femminile. La posizione del bacino, insieme ai movimenti circolari che aumentano la mobilità articolare e la flessibilità, la rendono ideale per prevenire e curare i malanni derivati da posture scorrette, dolori ossei e muscolari, costrizioni e cattive abitudini. La particolare attenzione dedicata alla zona del ventre (addominali alti, bassi, laterali e interni) porta immediato sollievo a tutti i problemi legati ad un utilizzo scorretto dei muscoli della schiena, liberandola da eccessivi carichi o asimmetrie. È particolarmente indicata per il recupero dopo interventi e durante o a seguito delle gravidanze per tonificare e riprendere il controllo consapevole del corpo. Praticata a vari livelli, è adatta ad ogni età, tipo di costituzione fisica e livello di preparazione atletica.
Livelli di studio:
Formazione 1
Corso dedicato ai principianti assoluti senza alcuna esperienza.
- Apprendimento riscaldamento di base
- Tecnica orientale di base
- Espressione corporea di base
Formazione 2
Il corso prevede almeno 2 anni di studio
- Studio della tecnica orientale di secondo livello
- Studio e aprofondimento della consapevolezza del corpo e dell’espressività
- Maggiore velocità nell’eseguzione delle sequenze
Intermedio/Intermedio 2
Il corso prevede almeno 3 anni di studio.
- Studio della tecnica orientale livello intermedio
- Approfondimento della consapevolezza del corpo e dell’espressività
- Maggiore velocità nell’eseguzione delle sequenza
- Studio degli stili
- Studio dei ritmi
Avanzato
Il corso prevede almeno 5 anni di studio.
- Studio della tecnica orientale livello avanzato
- Approfondimento della consapevolezza del corpo e dell’espressività
- Maggiore velocità nell’eseguzione delle sequenza coreografiche
- Studio e approfondimento degli stili
- Studio e approfondimento dei ritmi
- Improvvisazione
Laboratorio Coreografico (solo su ammissione)
- Studio delle coreografie
- Preparazione spettacoli e gare
- Propedeutica all’insegnamento
- Assistenza corsi